信阳版小苹果(农民版的小苹果)

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早餐吃太快，患癌风险高 专家指出，狼吞虎咽最直接的影响是消化不良，肥胖的几率翻倍咀嚼不细，胃肠负担加重，患上胃食管反流的几率大大增加早餐吃太早，有损胃功能 有人习惯早上五六点钟起床后就吃早餐，认为这样能及时补充身体所需但事实上，早餐吃得太早，不但对健康无益早餐营养不均衡，后果很严重 早餐不仅要吃，怎样吃更关键吃的内容较单一，仅选牛奶零食水果餐等可能造成血糖水平相对较低。

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